Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала «Чемпионату», как помочь психике отдохнуть без отпуска. Она рекомендовала не ждать «идеального момента». Даже три-четыре дня цифрового детокса (полный отказ от рабочих чатов и почты) дают нервной си…
Психолог Карина Шувалова рассказала «Чемпионату», как перестать стесняться заниматься на уличных спортплощадках. По её словам, часто причина кроется в страхе оценки: кажется, что все смотрят, осуждают или сравнивают. Но в реальности большинство людей с…
Эксперт в области психологии Родион Чепалов рассказал «Чемпионату», почему весной часто хочется кардинальных перемен. С точки зрения биологии становится больше света, меняется режим сна, повышается активность, и психика начинает воспринимать весну как …
Постоянный эксперт «Чемпионата» делится советами, которые помогут избежать досадных недоразумений и крупных неприятностей. Неправильное оформление провоза снаряжения Велосипеды, сёрфборды, лыжи, кайт-оборудование или дайверские комплекты почти всегда с…
8 апреля для PUBG : Battlegrounds вышел большой патч 41. 1. Апдейт уже доступен на ПК, а позже доберётся и до консолей. Так, вместе выходом патча в королевской битве появился режим Xeno Point — в нём необходимо отбить атаку ксеносов на Мирамаре….