Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала «Чемпионату», как помочь психике отдохнуть без отпуска. Она рекомендовала не ждать «идеального момента». Даже три-четыре дня цифрового детокса (полный отказ от рабочих чатов и почты) дают нервной си…
На днях журналист Лиза Лазерсон завила, что развод для женщин перестал выглядеть личной катастрофой. Порой он даже воспринимается, как старт новой жизни. А потому, не боясь общественного порицания, они смелее отваживаются на него. Почему это происходит…
Многие дают имена своим автомобилям, извиняются перед задетым стулом и искренне переживают, если у робота-пылесоса «выдался тяжелый день». Привычка наделять неодушевленные предметы и животных человеческими чертами (антропоморфизм) распространена повсем…
Психолог Карина Шувалова рассказала «Чемпионату», как перестать стесняться заниматься на уличных спортплощадках. По её словам, часто причина кроется в страхе оценки: кажется, что все смотрят, осуждают или сравнивают. Но в реальности большинство людей с…
Снять стресс на работе помогут специальные упражнения. При этом наиболее эффективным способом избавиться от напряжения будет коллективная практика. Об этом «Москве 24» рассказала клинический психолог Дарья Сальникова….